طول عمر فقط به ژن‌ها وابسته نیست؛ استرس و کینه سلامت را فرسوده می‌کنند

پروفسور داریوش فرهود، که از او به‌عنوان پدر علم ژنتیک ایران یاد می‌شود، معتقد است سلامت و طول عمر انسان تنها تحت تأثیر عوامل ژنتیکی قرار ندارد و سبک زندگی می‌تواند نقشی تعیین‌کننده در کیفیت و طول زندگی داشته باشد. به باور او، بسیاری از بیماری‌های مزمن و پرهزینه امروز با الگوی زندگی افراد، شرایط روانی و نحوه مواجهه آنها با فشارهای روزمره ارتباط مستقیم دارد.

فرهود در سخنان خود بر اهمیت کاهش استرس، کنترل هیجانات منفی و پرهیز از کینه و خشونت تأکید کرده و معتقد است استمرار این عوامل می‌تواند بر سلامت جسم و روان اثر منفی بگذارد. در کنار این موضوع، خواب منظم، تغذیه مناسب و حفظ آرامش روانی از مؤلفه‌هایی هستند که می‌توانند به افزایش کیفیت زندگی و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌ها کمک کنند.

بر این اساس، نگاه به طول عمر صرفاً از دریچه ژنتیک، تصویر کاملی از سلامت انسان ارائه نمی‌دهد. مجموعه‌ای از عوامل رفتاری، روانی و محیطی در کنار زمینه ژنتیکی، مسیر سلامت افراد را شکل می‌دهد و اصلاح سبک زندگی می‌تواند یکی از مهم‌ترین ابزارها برای پیشگیری از بیماری و دستیابی به زندگی سالم‌تر و طولانی‌تر باشد.